Sentada

Pose “sentada” contrapesada del tango argentino (la sentada)

Tango argentinoNivel: Avanzado2 min de lectura2 citas

Míralo bailado

Video demostrativo

Tutorial de demostración en YouTube.

La sentada (del español sentarse, “to sit”) es una figura decorativa del tango argentino en la que la seguidora baja brevemente su peso sobre el muslo, la rodilla o la pierna envuelta de sostén del líder para producir la ilusión momentánea de estar sentada. En el tango del Río de la Plata — Buenos Aires y Montevideo — la figura lleva este nombre. Es una pose contrapesada más que un asiento literal: el líder desciende y afirma su pierna de apoyo mientras la seguidora se pliega hacia su eje, y el abrazo sostiene su descenso antes de que ella recupere su propio pie. Debido a que interrumpe el flujo caminante, la sentada se baila rubato, colocada contra una cadencia, una suspensión sostenida o un acorde de cierre más que sobre un tiempo contado, de modo que el descenso se lee como una puntuación de la música más que como un paso dentro de ella.

Repertorio y resurgimiento

La sentada pertenece principalmente al tango escénico y de fantasía más que a la milonga social de abrazo cerrado, y su visibilidad creció con el tango de espectáculo de la era de exportación, cuya narrativa dominante de resurgimiento cristalizó en torno al espectáculo Tango Argentino desde la década de 1980 en adelante — un relato autorizado que en sí mismo sigue siendo objeto de legitimación y disputa.[1] Durante ese mismo período, el baile de tango en Buenos Aires recuperó legitimidad cultural como práctica local y se convirtió en un recurso para el turismo y la promoción económica de la ciudad,[1] mientras que el linaje del tango de espectáculo al que pertenece la figura permanece en tensión continua con la tradición social de la pista de milonga.

El protagonismo de la seguidora

El tango contemporáneo y escénico pone en primer plano el protagonismo visible de la seguidora y un repertorio corporal que transgrede las normas históricas del baile,[2] y la sentada concentra esas cualidades. Su descenso cargado de peso y teatral coloca a la seguidora en el centro del drama de la figura más que en un acompañamiento guiado, ejemplificando la exploración corporal mediante la cual el tango reciente ha reelaborado sus convenciones heredadas.

Cómo se baila

Señales para líder y seguidor

ConteoFuera de tempo (rubato): el tango argentino se improvisa y se camina al compás de la música, por lo que la sentada no tiene un conteo de pasos fijo y típicamente se coloca en una pausa musical, cadencia o acorde final en lugar de en un pulso métrico (no es una figura On1/On2).

Líder

Desde una posición recogida o al salir de un giro, el líder asienta su peso sobre una pierna de apoyo profundamente flexionada, bajando su centro para ofrecer un asiento estable con su muslo o rodilla; a través del abrazo invita y sostiene el descenso de la seguidora hacia esa superficie, mantiene el contrapeso, luego la lleva arriba para que recupere su propio eje antes de reanudar la caminata.

Seguidor

La seguidora mantiene su propio eje hasta que la bajada del líder y el abrazo señalan el descenso; se inclina hacia su pierna de apoyo, dejando que la conexión compartida reciba su peso sobre su muslo o rodilla sin abandonar completamente su centro, a menudo enganchando o envolviendo la pierna libre, luego empuja de vuelta sobre su pie de apoyo mientras el líder la eleva.

Tiempo musicalMejor adaptado a pasajes dramáticos, rubato — un acorde final, una fermata o una pausa marcada — en canciones de tango o arreglos orquestales de fantasía a tempos de caminata moderados; colocado en la frase musical más que en un pulso constante, por lo que los bpm absolutos importan menos que una cadencia clara para asentarse y recuperarse.

Aprende antes

Prerrequisitos

  • asegurar eje independiente y equilibrio.
  • caminata de tango y el abrazo (abrazo).
  • disociación y mecánica del giro.
  • experiencia con figuras fuera de eje, contrapesadas como volcadas.
  • confianza en la pareja y comunicación clara de peso compartido.

Ten cuidado

Errores comunes

  • Líder no logra apoyar y bajar sobre su pierna de apoyo, dejando sin asiento estable para la seguidora.
  • Seguidora libera su eje completamente y deja caer todo su peso sin control, sobrecargando al líder y rompiendo el contrapeso.
  • Forzar la sentada sobre un pulso contado en lugar de colocarla en una pausa musical o cadencia.
  • Perder el abrazo o la conexión a mitad del descenso, de modo que el eje compartido colapse.
  • Líder no guía la recuperación, dejando a la seguidora sin apoyo en su propio pie.

No confundir con

Movimientos que se confunden

  • volcada — una inclinación hacia adelante fuera de eje en la que el peso de la seguidora cae hacia el líder, no una pose sentada.
  • colgada — una inclinación outward del eje compartido ('colgando'), con el peso dirigido lejos de la pareja, opuesto en sentido a una sentada.
  • sentarse / 'seat' como español plano — denota el acto literal de sentarse, no la figura de tango.

Por el mundo

Otros nombres

  • Río de la Plata (Buenos Aires, Montevideo)

    sentada

    Término rioplatense estándar; el nombre del movimiento en su escena de origen.

  • Repertorio escénico / fantasía

    sentada

    Contado entre las figuras de fantasía del tango escenario/fantasía; los subtipos se nombran de forma descriptiva más que regional, p. ej. 'sentada en la rodilla' (sobre la rodilla).

Referencias

Los números entre corchetes del texto indican de qué fuente sale cada dato. Toca o haz clic en uno para ir a esa fuente en esta lista.

  1. 1.Vuelve el tango: “Tango argentino” y las narrativas sobre el resurgimiento del baile en Buenos Aires — Carlos Hernán Morel, Revista del Museo de Antropología, 2012, abstract
  2. 2.Las transgresiones del tango electrónico: condiciones sociales contemporáneas y valoraciones estéticas en los bordes del tango — María Mercedes Liska, Revista musical chilena, 2016, abstract

Cómo citar este artículo

Elige un estilo y copia la cita.

APA

Equipo editorial de Bailar. (2026). Sentada. Bailar Biblioteca. Recuperado el 18 de octubre de 2026, de https://getbailar.com/es/biblioteca/move/tango-sentada

MLA

Equipo editorial de Bailar. “Sentada.” Bailar Biblioteca, 2026, getbailar.com/es/biblioteca/move/tango-sentada. Consultado el 18 de octubre de 2026.

Chicago

Equipo editorial de Bailar. “Sentada.” Bailar Biblioteca. Consultado el 18 de octubre de 2026. https://getbailar.com/es/biblioteca/move/tango-sentada.

BibTeX

@misc{bailar-move-tango-sentada, author = {{Equipo editorial de Bailar}}, title = {{Sentada}}, year = {2026}, howpublished = {Bailar Biblioteca}, url = {https://getbailar.com/es/biblioteca/move/tango-sentada}, note = {Consultado: 2026-10-18} }

Editor en jefe: Paul Thomas Plawin

Cómo investigamos y revisamos estos artículos